Ostéopathie pour sportif

Structure équilibrée + mobilité correcte = fonction optimale

L'objectif est de conserver l'équilibre du corps pour pratiquer durablement une activité sportive. 

L'ostéopathie améliore vos performances

L'ostéopathe améliore le potentiel et la puissance musculaire, la souplesse articulaire et la capacité respiratoire.

Le traitement ostéopathique permet également une  meilleure concentration  avant l’épreuve et une  récupération optimale  après l’effort.

Adaptation du corps et apparition des douleurs

Lorsque vous pratiquez une activité sportive, vous réalisez des mouvements qui sortent de vos habitudes. Votre corps doit donc s'adapter aux contraintes que vous lui imposez. 

Ces contraintes dépendent du milieu (eau, bitume, terre battue, suspendu, etc...) et du matériel utilisé (vélo, raquette, altères, etc...). L'objectif étant de réaliser un geste précis et efficace. 

Lorsqu'il n'y a aucune restriction de mobilité (articulaire, ligamentaire, musculaire), votre corps a cette capacité à s'adapter. Au début de la pratique d'un sport, vous ressentez rapidement des courbatures, puisque vos muscles s'adaptent à ce nouvel effort. Puis vos gestes deviennent de plus en plus précis, coordonnées, et ceci sans douleur. 

Lorsqu'il y a restriction de mobilité, la réalisation du geste est altérée, et les douleurs apparaissent : contracture musculaire chronique, douleurs articulaires, raideur. C'est alors que les blessures peuvent survenir. 

L'ostéopathe, en analysant les mécanismes d'apparition de la douleur ainsi que l’exécution du geste pour lequel les douleurs apparaissent, va pouvoir cibler le problème et permettre de retrouver une mobilité optimale. Votre saison sportive ne sera alors pas interrompue !

Quand le sportif doit-il consulter un ostéopathe ?

À titre préventif :

  • pour établir un “check up”, pour préparer une épreuve.

À titre curatif :

  • pour rééquilibrer de façon très précise les axes articulaires qui ont été perturbés par un choc;

  • après fractures, entorses, opérations chirurgicales pour aider à une bonne cicatrisation;

  • pour effacer les traumatismes même anciens.

 

Soyez attentif aux remarques faites par votre coach ! Parfois on ne se rend pas compte qu'un geste est mal exécuté. Le coach peut vous faire remarquer des anomalies dans votre posture.

Parfois, le traitement ostéopathique n'est pas suffisant, votre ostéopathe vous orientera alors vers d'autres professionnels tels que des podologues, médecin du sport, kinésithérapeute. La prise en charge doit être globale.

L'ostéopathie peut vous aider !

  • Chutes sans lésions visibles sur radio

  • Cervicalgie, dorsalgie, lombalgie

  • Point de côté

  • Céphalée d'effort

  • Difficulté à récupérer

  • Tendinite

  • Publagie

  • Manque de concentration

  • Mauvais sommeil

  • Périarthrites

Des interrogations ?

  • A quelle période venir faire mon bilan ostéopathique ?

Le bilan ostéopathique peut être réalisé soit en fin de saison sportive, soit dans le but de préparer une épreuve, ou à tout autre moment de l'année suivant les besoins. 

  • L'ostéopathe donne-t-il des conseils sur l'hygiène de vie pour un sportif ?

Oui, l'ostéopathe prend en compte l’environnement du patient et l'aide à adopter une alimentation équilibrée et adaptée à son activité physique. Il donne également des conseils sur les échauffements et étirements à faire.

  • Seuls les sportifs de haut niveau sont-ils concernés par l'ostéopathie du sport ?

Non, l'ostéopathie est conseillée pour les sportifs réguliers mais aussi occasionnels, et pour les personne démarrant une activité physique.